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听水楼影画

Art is long and time is fleeting

 
 
 

日志

 
 

休闲花式的基本动作入门(GIF动画教学篇)  

2010-10-12 08:15:30|  分类: 运动锻炼 |  标签: |举报 |字号 订阅

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1、学会跌倒
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
 
2、正确的站立姿态
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
3、T字刹车
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画

4、双脚不同步转体

 休闲花式的绕桩动作一

2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
1、前S绕桩(又叫蛇行)
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
2、交叉步绕桩(又叫正剪)
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
3、单脚绕桩
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
4、前后脚单轮绕桩
休闲花式的绕桩动作二
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
1.后S
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画

2.后交叉(又叫倒剪)
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
3.后单脚
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画

4.后单脚加力
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
 
 休闲花式的绕桩动作三
1、双脚同步转体
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
 
2、螃蟹步绕桩(又叫蟹步)
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画

2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画

3、绕桩时身体的姿态
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
 
休闲花式的绕桩动作四
1.后反剪绕接正跨
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
 
2.后S绕接正转体
2010年10月12日 - henry13a - 听水楼影画
  
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